Cara Menjaga Kesehatan saat Suhu Panas Matahari Menyerang

INSIDEN24.COM - Fenomena suhu panas adalah saat udara panas yang terjadi dengan suhu maksimum harian lebih panas dari pada hari-hari biasanya, jangan sampai lengah tetap jaga kesehatan.

Fenomena yang terjadi di Indonesia merupakan kondisi suhu panas dalam skala variabilitas harian, namun tetap harus diwaspadai hingga akhir bulan Mei. 

Akibat dari suhu panas bisa terjadi berbagai keluhan pada tubuh, ketidaknyamanan, gangguan kesehatan dan banyak hal bisa terjadi bila tidak segera beradaptasi.

Baca Juga: BMKG: Suhu Panas Di Indonesia bukan Fenomena Gelombang Panas

Cuaca atau suhu panas dapat memicu dehidrasi, iritasi kulit, sakit kepala, gangguan penglihatan, hingga menyebabkan pingsan.

Beberapa cara yang patut kita ketahui untuk beradaptasi dengan cuaca suhu panas.

1. Minum air putih lebih banyak dari biasanya

Sangat penting menjaga ketersediaan cairan dalam tubuh agar keseimbangan tetap terjaga, karena cuaca panas cairan dalam tubuh bisa cepat hilang.

2. Jangan sering mandi